Psychologische Effekte von Östrogenen

Hallo Leute :)

Heute mal ein Thema, dass ohnehin kontrovers diskutiert wird. Viele werden sagen, dass ich Schwachsinn schreibe, Andere, dass sie ähnliches beobachtet haben und wieder Andere, dass bei Ihnen was Anderes passiert ist.

Tatsachen sind nunmal, dass die Psyche nicht alleine von Sexualhormonen beeinflusst wird, zwei Leute sogut wie niemals das gleiche Hormonprofil im Bezug auf die verschiedenen Sexualhormone
(Testosteron, Progesteron, Östrogen sowie die weniger aktiven Metaboliten die dennoch die Rezeptoren besetzen)  haben und sowieso jeder Mensch aufgrund seiner Genetik anders auf Botenstoffe reagiert. Die hier dargestellten psychologischen Effekte von Östrogenen sind also subjektiv und es wird sehr viele Menschen geben, die Anderes erleben.

Dennoch ist es angesichts meines Termines bei der amtsärztlichen Psychologin/Psychiaterin ein Thema über das ich momentan wieder einmal nachdenke und das Fazit möchte ich gerne mit Euch teilen.

11 Monate Hormone + Besuch bei Dr. Sagner

Hallo Leute :)

Heute ist es wiedermal so weit, ein weiterer Monat ist vorbei und mein erstes Jahr nähert sich dem Ende. Diesen Monat sieht es tatsächlich so aus, als hätte sich wieder eine Verbesserung ergeben. Nach 335 Tagen auf Hormonen sehe ich so aus

Mein Gesicht ist fast okay, es darf nur nicht im falschen Augenblick angeschaut werden. So macht Licht von oben bei ausbleibendem Seitenlicht automatisch einen Schattenwurf von der Stirn, was meine Miene sehr finster wirken lässt. Außerdem wird mein Kinn wenn ich grinse sehr markant, weswegen ich nicht grinsen darf. Beides muss (für mich) noch korrigiert werden. Weiterhin sind natürlich meine sehr breiten Schultern der größte und fatalste Makel an meinem Körper. Da ich meine Schultern leider nicht ändern kann, versuche ich zuzunehmen um durch Massezunahme an anderen Körperteilen (ich hoffe natürlich auf Hüfte, Oberschenkel und Brüste^^) die Dominanz des Oberkörpers abzuschwächen. Leider hat es in den letzten 2 Monaten nicht besonders gut geklappt zuzunehmen, doch ich versuche mich weiter mit hochkalorischer Ernährung. 10 Kilo sollen es sein, dafür werde ich wohl mindestens ein halbes Jahr brauchen (um 10 Kilo abzunehmen bräuchte ich nur 3 Monate...) Ansonsten, werft einen Blick auf die Timeline, es geht (wieder) in die richtige Richtung :)

11 Monate Hormone Timeline

Ansonsten war ich heute bei Dr. Sagner, meinem neuen Gynäkologen. Ich hatte zuletzt Probleme einen kompetenten Gynäkologen im Rhein-Sieg-Kreis zu finden, mein super Hausarzt fiel da jedoch Dr. Sagner ein und vereinbarte gleich einen Termin.

Nachdem ich zu früh zum Termin kam und eine Stunde nach meinem Termin dann dran war, begrüßte mich Dr. Sagner freundlich.

Offensichtlich hat er ein ernsthaftes Interesse an dem Thema Transsexualität, weswegen er mir einige Fragen stellte und ich ihm anbot, einige meiner Unterlagen zu studieren um einen tieferen Einblick in die Thematik zu erhalten.

Natürlich war ich nicht seine erste transsexuelle Patientin und er erzählte mir von bestimmten Erfahrungswerten mit seinen trans-, und cis-Patientinnen, beispielsweise bezüglich Depressionen bei Cyproteron.

Darüber hinaus zeigte er ernsthaftes Interesse an meiner momentanen (nicht allzu guten) psychischen Verfassung und diskutierte geduldig mögliche Therapieoptionen, wobei er meinem Wunsch nach einer sequentiellen Progesterongabe dadurch unterstützte, dass er mir als erster Arzt überhaupt ein Kassenrezept für Progesteron gab. Danke dafür! Auch weitere Therapieoptionen wurden besprochen, auf die ich hier im näheren nicht eingehe.

Mein erster Eindruck von Dr. Sagner ist, dass er ein sehr engagierter Arzt ist, der (Leider im Gegensatz zu manch anderen Ärzten) nicht nur nach Lehrbuch, sondern nach dem gesunden Menschenverstand handelt und die Notwendigkeit einer individuellen Hormontherapie zur Gewährleistung des maximalen Wohlbefindens einsieht. Sehr zu empfehlen :)

Leider hatte sich durch den verspäteten Termin und das lange Gespräch der anschließende Termin bei meinem Psychologen - den ich momentan wirklich brauchen könnte - erledigt. Ich muss nun einen neuen Termin vereinbaren. Dr. Sagner sehe ich Anfang November wieder.


So, dass war es für heute.

Bis bald :) Eure Nina <3

Meine seelische Verfassung

Hallo Leute :)

In einem meiner letzten Beiträge wurde Interesse an meiner seelischen Verfassung geäußert. Aus diesem Grund werde ich das heute behandeln.

Vorher allerdings möchte ich nicht verheimlichen, dass ich den Arbeitsbeginn verschieben musste. Meine finanzielle Situation ist momentan sehr schlecht, weil ich bislang noch immer keine Leistung durch die Agentur für Arbeit erhalten habe. Auch den Mobilpass habe ich noch nicht erhalten. Aus diesem Grund konnte ich die Kosten für ein Monatsticket bis zu meiner Arbeitsstelle nicht aufbringen. Ich denke allerdings nicht, dass die Arbeitsaufnahme mein größtes Problem darstellt, ich war noch nie lange arbeitslos und hatte schon viele verschiedene Jobs in meinem noch relativ jungem Leben.

So und nun zum Kernthema des heutigen Beitrags:

Meine Verfassung schwankt ziemlich stark zwischen kopflos glücklich und suizidal. Manchmal ist es mir möglich, mich gut zu finden, manchmal kann ich es mit einem Grinsen ab tun, wenn ich merke, dass ich doch mal Aufmerksamkeit auf mich ziehe. Manchmal freue ich mich über den Blick in den Spiegel. Doch oft ist es noch immer so, dass ich mich anschaue und einfach nur den Wunsch habe, das Alles zu beenden. Meine Schultern sind dabei wohl mein größtes Problem, da man sie leider sehr dominant sind und ich nicht weiß, ob sich hier eine Veränderung einstellen wird, die es mir möglich machen wird, damit einigermaßen zufrieden zu sein.

Natürlich bin ich nicht so blöd zu glauben, nach 9 1/2 Monaten müsste ich schon perfekt sein. Mein Problem ist auch weniger der Jetzt-Zustand als der befürchtete Wie-könnte-es-sein-Zustand. Mein Wunsch war nie, etwas Besonderes zu sein. Meine Angst vor dem Outing war es, immer ein Freak zu sein. Und ich werde meine Einstellung auch kaum ändern und mich darüber freuen, (körperlich) anders zu sein als andere Menschen. Und diese Ängste sind es, die mich noch immer schwer belasten und mich zuweilen in Antriebslosigkeit und Depressionen versinken lassen. Dazu kommt natürlich die Belastung dadurch, mich mangels Partnerschaft alleine zu fühlen.Gleichzeitig kann ich mich mit meinem Körper aber auch nur schwer dazu durchringen, wirkliche Nähe zu einer anderen Person zuzulassen. Es ist nicht so, als wäre nicht hier oder da der ein oder andere Flirt gewesen - es ist aber trotz Allem extrem schwierig.

Ansonsten bin ich wirklich sehr froh, dass ich hier in Eitorf wieder einen soliden Freundeskreis habe, der mir einigermaßen Stabilität gibt und mich vor so ganz extremen Schwankungen wie noch in Münster bewahrt. Ich habe meine Freunde wirklich lieb und ich weiß, dass dies auf Gegenseitigkeit beruht. Auch wenn ich manchmal sehr nervig sein kann :P

Okay, ich denke damit ist für den Moment Alles gesagt. Ich mache mich dann jetzt auf den Weg zur ARGE und hoffe, nun endlich eine Zusage für mein Arbeitslosengeld II zu bekommen. Vielen Dank fürs Lesen.

Liebe Grüße :)
Eure Nina <3

Estradioltabletten wirken nicht mehr - First Pass oder Lipophilie?

Hallo Leute :)

Wieder aufkeimender Bartwuchs, keine Brustschmerzen und wieder häufigere sexuelle Erregung, Depressionen, leichte Gesichtsvirilisierung - Zeichen die ich so deutete, dass ich wieder mit Antiandrogenen anfangen sollte. Seit einer Woche nehme ich daher wieder 50mg Spironolacton. Leider habe ich inzwischen erkannt, dass diese Testosteron Upregulation nur die zwangsläufige Folge mangelnder Östrogenisierung war.

Wie kann das sein, wo ich doch 4x2mg Tabletten mit Estradiolhemihydrat täglich genommen habe? Dafür gibt es zwei mögliche Erklärungen:

- Die Resorption ist zu gering
- Der First-Pass-Effekt ist zu stark geworden.

Ich persönlich gehe davon aus, dass Beides zutrifft. Estradiolhemihydrat als lipophiler Wirkstoff wird schlechter resorbiert und die hohen zugeführten Dosen veranlassen die Leber die hepatische Clearance zu erhöhen. Nach dem Wechsel von Estradiolvalerat auf Estradiolhemihydrat im März hatte ich oft das Gefühl trotz höher Dosen nicht ausreichend östrogenisiert zu sein.

Nun weiß ich also woran es liegt. Bewiesen habe ich mir das gestern mit Highdose Gynokadin (transdermale Applikation von Estradiolhemihydrat = kein First-Pass-Effekt). 5 Hub Gynokadin (3.75mg E2) erbrachten das erste Mal seit 2-3 Wochen ein Ziehen in der Brust. Heute fühle ich mich viel besser körperlich (Haut ist wieder voll am Kribbeln und ich fühle mich wohl) als die letzten Tage.

Daher stelle ich jetzt auf
2 Hub (1.5mg E2)+2 mg EstradiolVALERAT (1.55mg E2) morgens und 4 Hub (3mg E2) Abends um. Ich denke dann geht es bald wieder vorwärts ;)

Also: HRT genau beobachten und was draus lernen, es ist nun einmal eine individuelle Geschichte. Vielleicht hilft dieser Post Ja auch bei einer Selbsterkenntnis ;)

Bis bald :)
Eure Nina <3

Immer nur Pech :(

Hallo Leute :/ Irgendwie glaube ich, dass ich immer nur Pech habe. Das sage ich schon seit Jahren, aber es ist echt atemberaubend, dass wirklich nie etwas glatt läuft. Alleine diesen Monat...

[07.06.13] Kein Erfolg bei der Psychosomatik Essen [25.06.13] So viele Probleme...

Und jetzt natürlich wieder so ein Glück... mein Vater wollte mit dem Auto meines Opas und nem Hänger kommen, damit ich mein Zeug nach Eitorf kriege - nur dafür bin ich momentan ja eigentlich in Münster. Hier will ich ja nicht sein. Tollerweise kriegt das Auto schon auf der Hinfahrt nen Schaden und steht jetzt in Bonn in der Werkstatt. Meine Kisten sind gepackt, aber mit Umzug gibt das heute keinen mehr. Also noch immer in der Verdammung in Münster, statt in Eitorf, wo ich mich wohl fühle. Die anderen Probleme (Geld, Bafög / Studentenwerk, ARGE, VÄ/PÄ) sind natürlich immer noch aktuell und werden wohl so schnell auch nicht verschwinden. Naja. Ich habe jedenfalls wiedermal die Bestätigung, dass nie Etwas funktioniert, was ich plane. Ich bin schon froh, dass die Nasen-OP gut gelaufen ist damals, ich dachte nämlich schon vorher, dass ich bestimmt wieder die Einzige bin bei der zufällig Alles schief läuft. Naja wie dem auch sei... voraussichtlich sitze ich jetzt (mindestens) übers Wochenende in Münster fest. Und alle meine Sachen sind schon eingepackt, da werde ich wohl wieder was auspacken müssen -.- Dazu kommt das ich mich vorhin selbst belogen habe und mir Light-Zigaretten gekauft habe... natürlich ist das Quatsch und ich werde nach der Schachtel wieder aufhören... diesmal für hoffentlich mehr als 3 Tage -.-

Ach ich fühle mich momentan hilflos überfordert und nach 4 Tagen in Münster auch schon wieder einsam. Diese Zeit in der Schwebe ist echt eine Katastrophe. Naja, wenigstens hab ich jetzt mal eine Email nach München geschickt und um einen Termin bei Dr. Schaff ab Oktober gebeten....

Bis bald :)

Eure Nina <3

Sooo viele Probleme...

Hallo Leute :)

Heute mal ein etwas ungewöhnlicher Post, aber ich denke, dass muss einfach Mal raus...

Umzug, ARGE, Bafög- Amt, meine neue Wohnung, Jobsuche, langsam dringlich werdende Zukunftsplanung, mit dem Rauchen aufhören, entspannter werden, der ständige Wunsch nach der nächsten OP, Geldsorgen, endlich richtig Selbstvertrauen aufbauen (ich bin ziemlich schüchtern geworden glaube ich... Ich war allerdings auch 8 Monate lang mehr oder weniger hier in Münster isoliert), Abnehmen und nebenbei noch alles Andere regeln. Es ist einfach so viel um das ich mich noch kümmern muss, bevor irgendwann Mal etwas einen geregelten Gang gehen kann. Und das macht mich momentan schon ziemlich fertig.

Wie gesagt, diese Woche ist Umzug und ich bin sicher, danach wird es mir schon viel besser gehen. Wie mir die letzten zwei Wochen gut getan haben wo ich wieder richtig unter Menschen war. Und dann kann ich die Sorgen und Probleme vielleicht dahin verbannen wo sie hingehören - in den Hinterkopf, aber nicht ins Denken.

Nur ist momentan auch noch problematisch, dass die ARGE mir das Geld verweigert, bis das Studentenwerk mir einen Bafög-Änderungsbescheid zukommen lässt. Im Gespräch mit meiner Beraterin habe ich dann heute erfahren, dass ich den Bafög-Änderungsbescheid vermutlich erst Mitte Juli in der Hand halten kann, das heißt ganz konkret, dass ich auf jeden Fall meine Miete noch extra bezahlen muss im kommendem Monat, Bafög für Juli wird zurück gefordert und Hartz-IV kommt erst im August... Mit Kaution, Satellitenschüssel, Umzug, doppelter Mietbelastung und auch noch einen Monat komplett ohne Geld... stehe ich jetzt vor nem ziemlichem Problem. Ich werde das dank Dispositionskredit und Kreditkarten mit Sicherheit irgendwie geregelt kriegen, aber ich sehe halt eine große Ebbe in der Kasse kommen... Aus dem Grund hatte ich den Umzug auch immer wieder verschoben, die Nasen-OP ist finanziell noch nicht richtig verdaut und jetzt kommt direkt der nächste Hammer...

Bei vielen anderen Leuten habe ich das Gefühl, dass die Leute nicht wissen, wie sie mit mir umgehen sollen und das widerum verunsichert mich. Und es ist momentan sowieso so, dass ich mich sehr schnell abgelehnt fühle.

Meine Angst davor, dass fremde Menschen mir Etwas ansehen könnten habe ich hingegen inzwischen fast überwunden. Aber auch nur fast. Es gibt sehr gute Tage - Ich bin überzeugt, dass man mir meine Vergangenheit nicht ansieht. Es gibt gute Tage - selbst wenn es auffallen würde, wäre es mir egal. Es gibt schlechte Tage - Wenn mein Selbstvertrauen mal wieder im Eimer ist und ich das Gefühl habe, dass mir Jeder meine Vergangenheit ansieht. Und die schlechten Tage sind auch der Grund, warum ich an meiner Optik auf jeden Fall noch Etwas tun muss, weil ich mich endlich so fühlen will, dass ich in meinem Leben angekommen bin.

Im Endeffekt ist es wirklich so, dass ich so dumm bin, mir viele Gedanken zu machen was andere Menschen denken könnten und ich weiß, das sollte ich eigentlich nicht tun. Das darf ich eigentlich nicht tun, weil es mich fertig macht.

Also sorry das ich manchmal ein wenig komisch bin, auch ich habe immer noch mit sehr vielen Problemen zu kämpfen und das beißt sich ganz schön heftig mit meinem Perfektionismus. Ich will auf jeden Fall was an meiner Einstellung ändern, einfach Alles gelassener sehen, aber das ist momentan schwierig ohne mir damit das Leben zu versauen. Danke an Alle die für mich da sind, ganz Besonders auch an Sasa und Rene und Marvin, von denen ich weiß, dass sie auf jeden Fall für mich da sind. Ich hab Euch lieb :)

Bis bald :)
Eure Nina <3

IPL Nummer 5 - mit Vivi :)

Hallo Mädels :)

Also... jetzt hab ich schon länger nicht mehr geschrieben und gestern ging es mir wegen andauernden Kopfschmerzen auch nicht gut, dann wird es jetzt mal wieder Zeit etwas zu posten. Und zwar kam Vivi am Freitag Abend um mich zu besuchen, wir schauten noch einmal 'Transgender - Mein Weg in den richtigen Körper' Staffel 1 durch, spielten Gamecube und entspannten uns.

Als sie sich im Bus neben mich setzte, fiel mir als Erstes auf, wie groß sie ist. Da musste ich natürlich gleich hinterfragen - 1,80m. Da ich noch im festen Glauben war, 1,78m zu sein fiel mir dies schwer. Sogar mit meinen Keilabsätzen war sie größer als ich. So maßen wir zuhause nach - und ich bin tatsächlich nur einen Meter und 73 Zentimeter groß! :)

Naja das brachte mich auch zu dem Entschluss, dann doch nochmal 5 Kilo abzunehmen, was ich dann sogleich auf 7 Kilo erhöht habe. 69 Kilo hört sich doch erstmal gut an :) Also bin ich seit gestern wieder auf Diät und das Gewicht wird abgebaut :)

Jedenfalls fuhren wir dann Samstag in Eiseskälte und bei stürmischem Wind mit dem Bus und dann mit der Bahn Richtung Amina zur IPL, haben es jedoch leider nicht hinbekommen den Bus zu finden der fahren sollte und ließen uns dann von Amina mit dem Auto abholen. Daim Schokolade hatten wir beim Warten, lecker :)

Mein Bartwuchs ist bereits sehr stark in Mitleidenschaft gezogen, am Kinn und an den Seiten der Oberlippe sowie an den Kotletten wachsen noch schwarze Haare, sonst nur noch vereinzelt, aber inzwischen sehe ich auch einige unpigmentierte Haare. Da muss die Nadelepi noch ran später irgendwann. So war es dann auch, dass die 5. IPL kaum schmerzhaft war. Vivi hielt mir die ganze Zeit die Hand :) Die Kleine Süße der nur ein paar Tage entfernt werden müssen, weil sie noch soooo jung ist hatte echte Angst, hat meine Hand gaaaanz Feste gedrückt vor dem ersten Blitz :)

Vivi ist schon ne Süße, ich hab sie lieb :)

Ja und heute war ich auf der Arbeit, mein Chef scheint es zum Dauerzustand machen zu wollen, dass ich und meine Kollegin  Nicole nicht zusammen arbeiten, also geht das nur noch einmal die Woche (circa) wenn mein Chef nicht kommt und wenn wir vorziehen... Reden mit ihr ist immer noch super bei der Arbeit :) Dafür erwischte ich ohne zu warten den Bus vom Rewe bis zu meiner Bushaltestelle.

Gleich rufe ich meinen Endokrinologen an und dann gibts morgen den verspäteten 4 Monate Hormone - Post ;)

bis morgen :)
Eure Nina <3

P.S.: Bisher heute 910 kcal bei 4 Stunden Arbeit (ca 800 Kalorien Leistungsumsatz), wenn ich gleich noch 600kcal Hähnchenbrustfilet zu Abend esse, sind das immerhin 1500 kcal ( nicht gleich noch was essen würde wären das über 2000 Kalorien Differenz und damit 167g heute abgenommen) ;)

Everythings gonna be alright?

Hi Mädels :)

Mein Kredit wird bald hoffentlich zugesagt, am Montag kriege ich die Ergebnisse vom Endokrinologikum, am Donnerstag habe ich einen Termin bei Dr. Seikowski und am 05. März nun auch noch einen Termin bei meinem (hoffentlich) baldigem Therapeuten, Hubertus Stief-Küchler in Köln. Nachdem mich die Suche nach einem Endokrinologen und einem Therapeuten sowie meine Nase mich seit Wochen in die Verzweifelung trieben, weil sich Alles so hinzog, scheint es nun Alles gut zu werden. Everythings gonna be alright now?

Ich kenne ja mein Glück - normalerweise läuft Alles schief das schief laufen kann, was sicherlich auch an meiner Nervosität liegt (bei meinem Termin im Endokrinologikum hatte ich zB einen Blutdruck von 150/90 und einen Puls von 86 und das trotz Spironolacton als Antihypertensiva) - doch diesmal habe ich ein gutes Gefühl, dass sich nun Alles zum Guten wenden und ich in den nächsten Wochen bedeutend voran kommen werde. Sobald ich einen Therapeuten habe werde ich auch meinen Perso neu beantragen (alten verloren) damit ich sofort nach meinem Umzug und meiner Ummeldung auch die Vornamens-, und Personenstandsänderung einleiten kann. 

Für meine Aknenarben habe ich mir jetzt eine Kombination aus Dermarolling (1x alle 3 Wochen) und Tretioniniontophorese (2x wöchentlich) zurechtgelegt, Alles was ich dafür brauche habe ich bald. Damit sollten die Narben im Brust-, und Schulterbereich zumindest deutlich im Bild verbessert werden können.

Meine Zahnzusatzversicherung soll mir noch eine professionelle Zahnreinigung bezahlen (Habe denen eine Email mit Bitte um Zahlungszusage geschickt), ich lasse mich von einem Kieferorthopäden beraten wie ich die Schneidezähne grade kriege und werde es mit Bleaching probieren.

Ich denke es wird sich eine Menge tun in den nächsten Monaten, wozu natürlich auch die Fortsetzung der Hormontherapie und der IPL beitragen wird :)

Hoffen wir das ich so optimistisch bleibe ;)

Bis bald :) 
Eure Nina <3

Don't

Heute mit einer Nachricht an alle Ungelebten da draußen: Traut Euch! Es gibt nur dieses eine Leben und auch wenn es bedeutet, große Ängste zu überwinden, die Belohnung ist unglaublich <3

Meine Östradiolwerte --- Kleine Sache, große Frustration --- meine Stimme

Hallo Leute :)

Heute gibt es wiedermal ein Dreifachthema für Euch, um Euch für die wie immer wenn ich zu Hause bin, schwache Berichterstattung am Wochenende zu entschädigen ;)

Thema 1: Meine Östradiolwerte (Salvia Test hier kaufen)

Nachdem meine Frauenärztin mich abgewiesen hat, habe ich mir auch für das Estradiol den Speicheltest besorgt. Der Speicheltest bestimmt immer nur den Anteil des freien Hormons, vernachlässigt also alle Moleküle, die an das SHBG (Sexualhormonbindendes Globulin) gebunden und damit inaktiv sind. Und was soll ich sagen: Das Ergebnis übertrifft meine Erwartungen!

(Zum Vergrößern drauf klicken)

Mein freies Östradiol liegt also bei 32,4 pg/ml und damit sogar DEUTLICH über den Referenzwerten beim Eisprung. Die Probe wurde nüchtern abgegeben, die letzte Hormoneinnahme lag also sogar schon 24 Stunden zurück.

Meiner Umrechnung nach entspricht dies einem Gesamtöstradiolwert von 458 pg / ml ! (da der Referenzwert in der Ovulationsphase bis 300pg /ml geht (300 / 21,2 => 14,151 *  32,4 = 458pg /ml !!!) und ist damit sogar viel höher als notwendig. Das erklärt auch mein extrem fluktuierendes Gefühlsleben, also ich komm mir momentan vor wie der emotionalste Mensch auf Erden ^^ Dann kann ich die nächsten Tage Mal über eine Dosisreduzierung nachdenken. ;)

Thema 2: Kleine Sache, große Frustration

Eigentlich nur eine kleine Sache, die ich normalerweise schon kenne. Obwohl ich heute eigentlich großartige  hatte und meiner Kollegin beispielsweise total begeistert meine neuen Schuhe im Handy zeigte

änderte sich dies von einem Moment auf den Anderen (wie so oft in letzter Zeit) und ich war sehr geknickt. Der Grund: Ein Kollege hatte gesagt 'Nein, DER will nicht mehr in den Keller' (Im Keller ist es sau kalt aber da stehen die Waren) - erstmal die letzte Stunde meiner Arbeit Depris geschoben - so kanns kommen.

Thema 3: Meine Stimme

Ich habe mal über den bisherigen Erfolg meines Selbst-Stimm-Unterrichts ein Video gemacht. Hörts Euch an ;) Feedback sehr erwünscht (naja Peter wird eh schreiben, dass es Scheiße ist, also normales Feedback^^)

Sooo das wars dann wieder für heute. Morgen gehts dann endlich wieder zu Amina und zur 4. IPL :)

Bis bald :)
Eure Nina <3

Gedanken zur zyklischen Hormontherapie

Hi Leute ! :) Ich hab mir mal ein paar Gedanken gemacht! :)

Die weiblichen Hormonwerte unterliegen ja bekannterweise größeren Schwankungen. Aus diesem Grund habe ich mir jetzt mal Gedanken gemacht, wie ich das am Besten auch für mich umsetzen kann.

Deshalb habe ich mir das Ganze Mal angeschaut:

Dem gerecht werdend habe ich die 5/6mg Estradiolvalerat (=3,9mg  / 4,68mg Estradiol) auf die verschiedenen Phasen circa runtergebrochen:

Tag 1-10:      2,4mg / 2,9mg
(fünfmal 2mg/fünfmal 3mg = 2,5mg / zehnmal 3mg = 3mg)
Tag 11-14:  10,6mg / 12,7mg
(zweimal 11mg, zweimal 10mg = 10,5mg / zweimal 13mg, zweimal 12mg = 12,5mg)
Tag 14-16:    3,5mg E2 / 4,2mg
(zweimal 4mg, 1 mal 3mg = 3,66mg / 2x4mg, 1x5mg = 4,3mg)
Tag 17-25:    5,9mg E2 / 7,1mg
(8x6mg, x5mg = 5,9mg / 8x7mg, 1x8mg = 7,1mg)
Tag 26-28:    3,5mg E2 / 4,2mg
(zweimal 4mg, 1 mal 3mg = 3,66mg / 2x4mg, 1x5mg = 4,3mg)

Beim Progesteron ist folgendes:

Tag 14-17: 20mg Progesteron
Tag 18-23: 40mg Progesteron
Tag 24-28: 20mg Progesteron

Ich werde das aber vorher natürlich nam 18. Februar mit meinem Endokrinologen besprechen.Was haltet Ihr davon?

liebe Grüße :)
Nina <3

Was dann wieder glücklich macht :)

Hi Leute :) Ich war die letzten Tage ein wenig frustriert, weil es einfach nicht weiter gehen wollte, sondern ich stattdessen immer neue Probleme kriege.  Doch jetzt habe ich grade wieder das Gefühl was geschafft zu haben :) Es ist so unglaublich, wie gut sich das anfühlt, wenn man wirklich mal einen Schritt weiter kommt mit seinem Leben. :) Gibt ja genug Rückschläge, da freut man sich umso mehr einen Schritt nach vorne :) Meike hat mich auf die Idee gebracht nochmal zu googeln - und Erfolg.

Und zwar: Logopädie. Logopädie in Köln! Ich war beim HNO, dieser hat mich vertröstet und gesagt, er würde sich drüber informieren was da Logopädiemäßig möglich sei, die Heilmittelverordnung wollte er mir nämlich nicht einfach so geben. Dann hat der Doktor mir versprochen mich anzurufen. 2 Wochen später war ich nochmal da um nachzufragen, er vertröstete mich und leider hat er sein Wort dann doch nicht geholfen. Da ich zeitgleich auch mit meiner Stimme einen großen Schritt vorwärts gemacht habe, geriet das Ganze dann ein wenig in Vergessenheit. Jetzt bin ich aber wieder im neuen Thema der kommenden Woche (da gehts dann Donnerstags hin wenns klappt wie ich will :) ) und werde weiter an meiner Stimme arbeiten, denn ich bin immer noch nicht begeistert, obwohl sie mein Passing nicht mehr riskiert. Perfektion soweit es geht muss einfach sein <3

Naja eigentlich sollte das ein Gute - Laune - Post werden, aber nun hat der Trockner wohl nicht funktioniert und stattdesse nsind 2 meiner Hosen und Shirts sowie 3 x Unterwäsche total dreckig und Alles ist Klitschnass. Kleinzeug trockne ich schon in er Mikrowelle, den Rest rotiere ich über die Heizung - so ein Mist -.-

Deshalb hör ich mal direkt auf zu schreiben, das Pech verfolgt mich noch -.-

Bis bald !
Eure Nina :(

Das ist wohl nicht meine Woche...

Hallo Mädels!

Das ist wohl einfach nicht meine Woche: Zuerst verfalle ich am Montag und Dienstag in tiefste Depressionen wegen einer speziellen Person, Dienstag dann sagt mir meine Gynäkologin das sie mich nicht behandeln will, nur damit ich Mittwoch mein immer noch kaputtes Auto abholen kann. Heute morgen ist das Ding dann nicht Mal mehr angesprungen, Batterie ist jetzt wohl auch noch kaputt. Deshalb musste ich auch die IPL ausfallen lassen und auf Dienstag verschieben, ich hab jetzt immer eine einstündige Busreise zur IPL vor mir. Ich versuche zwar, das Ganze positiv zu betrachten, aber es fällt schwer, wenn ich so Schlag auf Schlag immer nur Pech habe.

Positive Betrachtungsweisen:

- Ich habe sie endlos gebliebt und es tut mir im Herzen furchtbar weh, dass sie mich nicht mehr sehen oder mit mir Schreiben will, aber ich werde drüber hinweg kommen. Das ist nun einmal ein Teil des Preises den ich zahlen muss. Und irgendwann werde ich auch Jemanden finden der mich so liebt, wie ich wirklich bin.
- Ich habe am 18. Feb jetzt einen Termin im Endokrinologikum und dann sind meine Hormonwerte auch unter ärztlicher Kontrolle, plus: Intersexdiagnostik wird gemacht.
- Das Auto bringt mir erstmal ein Bisschen Geld und spart mir dann monatlich mindestens 150 Euro (65 Euro Benzin, 85 Euro Versicherung).
- Kristin hat mir gesagt, dass ich den Kredit von Ihrem Bekannten bekommen kann, wenn ich von meinem Chef ein Schreiben unterschrieben kriege, dass mein Vertrag verlängert wird. Dann könnte ich mir überlegen was ich bald in Angriff nehme: Nase oder Augenbrauenwülste (wobei ich da noch den Preis brauche und fürchte der ist noch einiges höher)
- Ich habe einen guten Psycho empfohlen bekommen, der mir vllt schnell eine Diagnose stellen kann, damit ich nicht dauernd von Ärzten abgewiesen werde. Ma schauen wann er auf die Mail antwortet.

Ja, naja, morgen mach ich meinen E2 - Heimtest und ich hoffe, dass es nächste Woche besser läuft ;)



Bis bald :)
Eure Nina <3

And again: Kein Ergebnis bei der Gynäkologin

Hallo Leute,

heute war ich bei meiner Gynäkologin in Münster. Die Praxis war wunderschön eingerichtet, also finanziell scheint es ihr wohl sehr gut zu gehen. Nachdem ich trotz Termin circa 1 Stunde gewartet hatte, ging es dann zum Gespräch. Meine Ärztin war sehr freundlich und wir haben uns unterhalten. Natürlich zuerst wie immer die gleiche Frage: Wann haben Sie gemerkt das Sie transsexuell sind. Ich hab da schon ne richtige Show aus der Antwort gemacht, wo ich sogar noch so tue als würde ich überlegen, keine Ahnung warum, aber die Frage langweilt mich inzwischen und ich mag mich nicht langweilen indem ich 100mal das Selbe sage (so oft wie ich schon gefragt wurde). Irgendwann merkte ich, dass es noch nicht *Klick* gemacht hatte, warum ich ein Hormonprofil will. Also erklärte ich Ihr wie ich an die Hormone dran komme und was ich tue. Da war sie wieder alles Andere als begeistert und wollte es mir wieder ausreden. Naja zumindest war sie im weiteren Verlauf des Gesprächs noch sehr freundlich und ich erfuhr, dass sie vor 10 Jahren wohl in der Spezialambulanz Transsexualität in Hamburg gearbeitet hatte und das ich auch in dieser Klinik nicht ihre erste Transfrau war. Naja... Am Ende versuchte sie mir, das Absetzen und warten schmackhaft zu machen, was natürlich nicht klappt. 3 Schritte zurück und dafür 1 vor? Nein danke.

Naja also werde ich mir jetzt den Speicheltest (Salvia) für Estradio bestellen und im monatlichen Wechsel E2 und Testosteron zuhause bestimmen. Sind auch nur noch nen paar Euro mehr. Dafür gab sie mir den Tipp das es in Köln wohl inzwischen auch eine Spezialambulanz für Transsexualität geben soll, da sollten die Ärzte also kompetent sein. Probiere ich es da ;)

liebe Grüße :)
Nina <3

PS: Am Anfang des Gesprächs dachte sie, ich sei post-op, mein Passing scheint also zu sitzen ;)

Und es tut immer noch weh

Du hast gesagt, du lässt mich nie alleine.

Warum fühle ich mich dann so, als gäbe es Niemanden mehr.

Warum fühle ich mich dann, als hättest du mich einfach nur vergessen.

Du hast gesagt, du willst nicht, dass ich traurig bin.

Warum weine ich mich dann in den Schlaf,

warum träume ich von dir und

warum wache ich voller Tränen auf.

Du hast gesagt unsere Liebe hält ewig.

Doch in was hast du dich verliebt,

wenn du mich jetzt nicht mehr lieben kannst.

Du hast gesagt, du bist immer noch für mich da.

Doch wo bist du? Immer wenn ich dich vermisse,

mein Körper krampft und ich es einfach nicht mehr ertrage.

Es war nie eine Entscheidung gegen dich:

Es war nur eine Entscheidung für mein wahres Ich.

Du enttäuscht mich, du machst mich traurig, ich vermisse dich.

(Nina Radtke, 22.01.2012 05:52 Uhr)

2012: Ein Jahresrückblick

Aktuellstes Bild: 20.12.2012

Heute ist Silvester und damit gibt es Anlass genug für einen Jahresrückblick 2012 - unter Anderem auch mit neuen Bildern aus diesem Jahr, die ich jetzt erst wieder aus meinem Handy geholt habe.

Vorwort

Für mich war 2012 natürlich ein furchtbar wichtiges Jahr in meiner Selbstfindung. Mein bestandener Führerschein, mein erstes und mein zweites Auto, die Arbeit mit meinen tollen Kollegen bei Kabel Deutschland, das Splash Festival und unser Trip nach Bologna sind natürlich gewesen. Am Wichtigsten aber war definitiv, dass ich durch das Durchstehen massiver Ängste über Monate hinweg schlussendlich gelernt habe, mich so anzunehmen wie ich nunmal bin und auch dazu zu stehen. Nocheinmal danke an Svenja für ihren Blog und an Nicole dafür, dass sie mir mit Ihren Emails sehr geholfen hat in meiner Anfangszeit. Am Meisten aber gilt mein Dank Jenny, die, auch wenn es für sie unmöglich war, weiter mit mir zusammen zu sein, mir sehr viel Mut gemacht hat, meinen Weg zu gehen. Und für eine lange, lange Zeit, in der sie mir ein wenig Glück und Geborgenheit in dieser Welt gegeben hat.

Januar - Juli

Zwischen Januar und Juli verging viel Zeit. In dieser Zeit merkte ich, dass es einen Namen für das gibt, was meinen Kopf schon sehr sehr lange beschäftigt. Ich las sehr viel über die Möglichkeiten der Behandlung bei Transsexualität, über die Lebensgeschichten anderer Betroffener, darüber, wie das Leben als Transsexuelle nunmal ist. In dieser Zeit begannen die Ängste dich ich seit Jahren immer wieder Mal hatte, wieder an Macht zu gewinnen und es fiel mir immer schwerer, damit umzugehen. Meine Gedanken kreisten fast ausschließlich noch um die Transsexualität und ob ich es tun könnte. Umso öfter ich mir dachte, vor zwei unmöglichen Wegen zu stehen, entweder als Transsexuelle oder weiter mit der Gewissheit, dass etwas mit mir nicht stimmt und es immer schlimmer werden wird, desto stärker wurde das Gefühl, in einer ausweglosen Situation zu sein und ich wurde verzweifelt und begann langsam, in Depressionen abzurutschen, die ich aber noch gut verbergen konnte.

Bei meiner Arbeit spielte ich natürlich weiterhin gute Laune, die menschlichen Kontakte lenkten mich zumindest ein wenig davon ab. Auch meine Freundin sollte nicht allzu viel davon merken, außer das ich nun begann, manchmal in die Leere zu starren und nicht mehr ansprechbar war.

"Neue Bilder" aus dieser Zeit

20.05.12

21.06.12

30.06.12

Ich finde, man sieht mir auf allen Fotos an, dass es mir ganz eindeutig nicht gut ging in dieser Zeit.

Ansonsten bestand ich in dieser Zeit meinen Führerschein (nach 2 gescheiterten Anläufen die mich beide zu einem Zusammenbruch brachten) und kaufte mein erstes Auto.

02.05.12

Mein erstes Auto <3 Seat Ibiza '98, 02.06.12

(Andere Bilder aus dieser Zeit)

17. Juli - Anfang November

Am 17. Juli gab ich meine Beschäftigung bei Kabel Deutschland auf und hatte nun noch mehr Zeit zum Nachdenken. Dies führte dann dazu, dass meine Depressionen sich noch weiter verschlechterten und meine Verzweifelung mit jedem Tag wuchs. Es konnte gar nicht anders enden, als das meine Freundin nun merkte, wie schlecht es mir ging. Sie wollte nun wissen, warum. Und so kam es, dass sie mir in der Nacht des 02. August dann mit ihrer beharrlichen Art (stundenlanges Fragen^^) mein Geheimnis entlockte. Sie reagierte natürlich sehr geschockt, aber auch recht verständnisvoll und tröstete mich. Es war eine sehr emotionale Nacht und als wir dann um halb 6 schlafen gingen, war es mir natürlich vollkommen aus dem Bewusstsein entflohen, dass ich um 8 einen Termin beim Arbeitsamt hatte.

Es tat gut, dass es nun zumindest bei Ihr raus war. Gleichzeitig hatte ich dadurch aber natürlich weitere Ängste bekommen, so wurde die Trennung erstmals ein ernsthaftes Thema. Dafür half sie mir, zumindest in ganz kleinen Schritten, ein wenig zu leben und konnte mir nun, nachdem sie Bescheid wusste, mehr Verständnis und Trost spenden.

In dieser Zeit war die Verzweifelung dennoch noch sehr, sehr präsent. Oft begann ich beim Autofahren zu rasen mit dem Gedanken, einfach grade aus gegen die Leitplanke zu krachen. Die Raserei wurde mir bei regennasser Fahrbahn dann zum Verhängnis, zwar habe ichs glücklicherweise nicht fertig gebracht, in eine Leitplanke zu rasen, doch verlor ich die Kontrolle über das Fahrzeug, dass sich dann nach einer Kurve um 180 Grad drehte, auf die andere Fahrbahn rutschte und dort mit der Leitplanke kollidierte. Ich rutsche noch einige Meter die Leitplanke entlang.

Dies endete dann damit, dass es von einem Schrotthändler abgeholt wurde:

29.09.12

Es tat mir weh ihn sehen zu gehen, ich mochte den Wagen. Doch ich freute mich natürlich auch über seinen Nachfolger:

Renault Megane 1.6e '98, 25.09.12

 Es gab aber auch kleine Momente, in denen ich mich freuen konnte.

09.09.12

Der Gedanke an meinen anstehenden Auszug und die damit gegebene Freiheit, endlich ohne Angst vor Entdeckung durch meine Familie mit der Transsexualität umzugehen, gaben auch Auftrieb. Natürlich wusste ich aber auch, dass es meine sowieso schon angeschlagene Beziehung zu Jenny extremst belasten und vermutlich zerstören würde, was mich runterzog.

03.10.12

Drei Tage nach meinem Umzug kam so beispielsweise schon meine erste neue Unterwäsche, die alte habe ich danach nie wieder angefasst. Ich besorge mir Citalopram gegen meine Ängste und als es besser wurde, konnte ich endlich anfangen, ich selbst zu sein.

02.11.12

Ende Oktober begann ich mit Hormonen und zeitgleich mit meinem neuen Leben, am 05. November outete ich mich dann gegenüber meiner Familie - am 11. November folgte mein öffentliches Outing bei Facebook. 

November - 31.12.12

Meine Ängste begannen zu schwinden und im gleichen Maße überkam mich eine Glücklichkeit und Leichtigkeit, von der ich immer geträumt hatte. Ich bin absolut glücklich seitdem und seit ich auch die Veränderungen durch die Hormone (1 Monat, 2 Monate) merke und die IPL begonnen (21.11.) habe. Ich denke Ihr könnt ganz gut und ausführlich in meinem Blog nachlesen, was sich in diesen zwei Monaten getan hat :)

Bisherige Entwicklung mit Hormonen:

Entwicklung mit Hormonen

Weitere bisher nicht veröffentliche Fotos:

16.11.12

24.11.12

Die anderen Bilder kennt ihr ja schon :)

Soo, dass war, der Schlaflosigkeit geschuldet, mein sehr ausführlicher Jahresrückblick 2012. Ich hoffe Ihr bleibt mir auch im neuen Jahr treu und wünsche Euch allen einen guten Rutsch ins Jahr 2013 :)

Bis bald :)

Eure Nina <3

Haarwachstum, Gewicht und Bodyforming

Hallo Mädels :)




Jetzt mache ich nochmal 3 Themen und den aktuellen Stand meiner Beschäftigung damit:

Haare

Seit Kurzem trage ich ja keine Perücke mehr und freue mich, dass ich damit auch positive Erfahrungen machen konnte, nämlich, dass mein Passing auch ohne Perücke sitzt. Wenn ich müde bin, ist mein Passing allgemein schlechter habe ich bemerkt. Das aber nur nebenbei!

Ich wünsche mir natürlich schöne, lange Haare, am Besten 60 Zentimeter oder so rum. Mit Locken habe ich da natürlich schon das erste Problem, aber das sehe ich recht gelassen, bis zu ner vernünftigen Länge muss ich halt glätten und irgendwann dauert es halt ziemlich lange bis es noch länger wird. Damit das möglichst schnell erreicht wird, werde ich folgendes tun:

Finasterid (0,25-1mg tgl) - Ich habe 5mg Tabletten die ich schneide, leider brechen die Viertel wenn ich die nochmal schneiden möchte und so ist es ziemlich schwer eine recht exakte Dosierung zu finden. Ich probiere es mit einer Waldgeist-Finasterid-Lösung (5mg/700ml= 35ml/250ng). Hilft auf jeden Fall gegen die DHT-empfindliche Behaarung (z.B. Bart) und erhöht auch vielleicht die ohnehin schon große Dichte meiner Haare, auf die Wachstumsgeschwindigkeit soll es leider keinen Einfluss haben. Allerdings ist DHT auch das stärkste Androgen und das bedeutet als Nebeneffekt habe ich eine antiandrogene Wirkung, obwohl der Testosteron-, und der Estradiolspiegel dadurch steigen können (zumindest letzteres ist ja positiv, ersteres wird durch 12,5mg Cyproteron dann bald sowieso weggeblockt).

Minoxidil (Einfach SPECTRAL.MX5 in die Suche eingeben, bestes Preis-Leistungs-Verhältnis) - Minoxidil verbessert die Durchblutung der Kopfhaut und kann sogar bei Alopezie zu Haarneuwuchs führen. Ich benutze es schlicht, weil es die Haare auch besser wachsen lässt. Ich werde es alle 2 Tage 1x anwenden um die Austrocknung der Kopfhaut durch den Alkohol nicht so schlimm zu machen wie bei Anwendung bei Alopezie (2x täglich).

Alfatradiol (Estra - 17 Alpha - diol) - (Pantostin - Lösung, 300ml, 37,76 Euro) hemmt die DHT Synthese direkt am Haarfolikel und hält Haare zudem länger in der Wachstumsphase. Dazu muss man wissen, dass Haare in 3 Phasen auf unserem Kopf vorkommen - mit Alfatradiol bleiben mehr Haare in der Wachstumsphase. Ich habe es noch nicht bestellt und glaube auch, dass es für mich nicht sinnvoll ist, aber erwähne es trotzdem, da es bei androgenetischer Alopezie in Kombination mit Finasterid mit Sicherheit das DHT weiter drücken und so den Haarneuwuchs stimulieren kann.

NEMs (Nahrungsergänzungsmittel) - Zusätzlich werde ich die Haar Vital Intensivkur von Abtei als NEM zu mir nehmen.

Es enthält Alle für das Haarwachstum wichtigen B-Vitamine und Biotin. Sollte ich an irgendeinem Mangel leiden, wird das das Haarwachstum richtig beflügeln, ansonsten vielleicht helfen, im schlimmsten Fall bin ich 3,75 Euro / 30 Tage ärmer ohne Effekt. Aber das nehme ich in Kauf.

Zusätzlich habe ich mich zu einer Bestellung von Raspberry Ketone Plus hinreißen lassen und werde das nur mal antesten, ich habe nicht vor, dass als Dauerkur zu nehmen wie das Haar Vital. Das enthaltene Himbeerketon soll genau wie Capsaicin den Insuline Grow Factor 1 stimulieren: Eine erhöhte Stoffwechselaktivität ist die Folge. Insbesondere IGF 1 wird erhöht. Dadurch wachsen theoretisch auch die Haare schneller. Positiver Nebeneffekt: Es soll auch den Energieverbrauch des Körpers erhöhen, was für mein nächstes Thema wichtig ist...

Gewicht

Seit ich das Mirtazapin bekommen habe war mein Appetit stark erhöht und mein Körper offenbar auf Gewichtszunahme aus... Infolgedessen habe ich diesen Monat 6 Kilo (!!!) zugenommen! Deshalb habe ich das Mirtazapin nun auch abgesetzt, auch wenn ich befürchte, dass meine Schlafprobleme weiter bestehen. Ab dem 01.01. gilt wieder eine Kaloriengrenze: 1800 kcal und 100 kcal weniger pro Woche bis 1500 wieder erreicht sind. So sollte ich in 2 1/2 Monaten die Kilos vom Mirtazapin wieder runter haben... Hölle was mir das Zeug angetan hat. Mal schauen ob das Himbeerketon da irgendwie hilft.


Bodyforming

Meine Unterbrustcorsage war letztens angekommen und ich trage sie jetzt mindestens 30 Stunden die Woche zur Körperformung. Das soll wohl tatsächlich funktionieren, also Optimismus :)

Sonstiges

Im Moment bin ich wieder ziemlich traurig wegen meiner Exfreundin... Sie war einfach immer lieb zu mir, sogar als sie von meiner Transsexualität erfahren hat und ihre Träume für die Zukunft zerbrachen... Ich weiß auch nicht, ob ich es ohne sie geschafft hätte, dazu zu stehen. Es ist einfach traurig, dass unser Verhältnis niemals mehr das Gleiche sein wird wie es war. Am 31.12. werde ich mit ihr zusammen Silvester feiern. Wir werden Spaß haben und es wird ein Test sein, wie es inzwischen aussieht zwischen uns...

So das wars dann auch wieder!

Bis morgen von der 3. IPL!
Eure Nina <3

Es weihnachtet (nicht mehr)

Hi Mädels :)

Die Festtage enden heute und nach stundenlangem Bahnfahren bin auch ich endlich wieder in Münster angekommen. Doch beginnen wir doch am Sonntag Abend.

Sonntag, 23.12.2012

Nach fast 5 Stunden in der Bahn erreiche ich Schladern an der Sieg - es regnet und das nicht zu knapp. Da ist es schon praktisch, einen Regenschirm dabei zu haben ;) Eine halbe Stunde lang durch die Hügellandschaft laufen möchte ich bei dem Wetter aber auch nicht - also zu den Taxiständen. Leider war dort kein Taxi - meine Mutter hatte mir gesagt, dass dort immer eins steht und darauf hatte ich mich verlassen, aber dem war nicht so. Also nachgedacht. Da ich keine Taxinummer fand, ging ich in die Sparkasse, holte ein paar Euro und ging dann zielstrebig in die Pizzabude. Meiner Frage, ob sie mich nach Hause fahren würden, wenn ich dafür was zu Essen bestelle, wurde mit Ja geantwortet und so saß ich und wartete auf den Lieferboten, las dabei und redete zwischendurch mit der Frau des Chefs. Dann wurde ich gefahren und hatte direkt auch eine Pizza Salami für mich und zwei Döner für meine Mutter und meinen Bruder dabei :) Der Abend war dann noch recht entspannt und ich war froh, dass mein Bruder sich offenbar damit abgefunden hat was ich tue, denn er redete wieder ganz normal mit mir.

Montag, 24.12.2012: Heiligabend

Ich stand auf, machte mich fertig und dann ging es noch schnell ans Geschenke einpacken, da ich meine Geschenke direkt nach Windeck schicken lies statt sie mitzuschleppen. Dann kamen die kleinen Kinder und ich gab Yannick sein Zimmergewächshaus - er hatte nämlich am 23.12. Geburtstag gehabt. Der Nachmittag zog sich ein wenig, denn auch ich freute mich auf Weihnachten :) Am frühen Abend gab es dann klare Brühe mit Sternchennudeln und Brotfiguren mit Käse und als Nachtisch Schokofondue - an Heiligabend kocht sie nicht mehr groß, sagt sie. Dann ging es zum Geschenkeauspacken und meine Mutte rließ sich direkt wieder ärgern weil Yannick ein wenig undankbar auf die Masse der Geschenke reagierte die er bekam (Weihnachten + Geburtstag zusammen). Dafür konnte sie sich auch freuen als der Kleinste, Cedric, Freudentänze über seine Geschenke aufführte ;)

Ich bekam von meiner Mutter einen Kontaktgrill und ein Ice - Watch Imitat in Weiß und Rosa und von meinem Vater sowie meinen Großeltern jeweils 50 Euro. Die ersten 50 werden übermorgen bei der IPL verlasert :P

Mit dem Kontaktgrill kann ich komplett ohne Fett Fleisch und andere Sachen grillen - das kommt mir sehr entgegen. Denn leider hat mir die Waage gesagt, dass ich in den letzten 3 1/2 Wochen 6 Kilo zugenommen habe! Das ist absolut nicht mehr normal und endlich kam ich auf den Gedanken, dass vermutlich das Mirtazapin zu der Gewichtszunahme geführt hat. Wie alle Trizyklika ist bei Mirtazapin Gewichtszunahme eine häufig beschriebene Nebenwirkung. Daher habe ich beschlossen heute (26.12.) die letzten 15mg zu nehmen, damit ich morgen nicht zu spät zum Psychologentermin komme. Das Citalopram habe ich gestern (25.12.) das letzte Mal mit 5mg genommen. Sollten meine Schlafstörungen dann wieder kommen, dann werde ich wohl Diphenhydramin / Bentazepam im Wechsel dosieren, wenn die Ärzte mir nichts Besseres verschreiben (keine Trizyklika mehr!).Und dann heißt es wieder: Auf die tägliche Gesamtenergiezufuhr achten, die durch dieses Medikament zugenommenen Kilos will ich auf jeden Fall wieder runter haben - und dabei kann der Kontaktgrill mir sicher helfen ;)

Nach der Bescherung war es allerdings problematisch, denn meine Schwester hat sich am Freitag vor Weihnachten mit meiner Mutter sehr in die Haare bekommen und so war die Stimmung zwischen den Beiden am Heiligabend sehr abgekühlt. Nach der Bescherung kam es dann zu einer offensiven Aussprache die natürlich ergebnislos blieb. Irgendwann fuhr sie dann.

Dienstag, 25.12.2012: 1. Weihnachtsfeiertag

Das Festmahl sollte es am 1. Weihnachtsfeiertag geben. Aus diesem Grund hatte meine Mutter bereits auch früh begonnen, denn Pute, Ente, Knödel, Kartoffelgratin, Blumenkohl, Minibrötchen, Tomatencremesuppe und Bohnen im Speckmantel wollten vorbereitet werden. Ich unterstütze sie dann dabei, was jedoch leider nicht verhindern konnte, dass sie erwartungsgemäß wieder stressbedingt sehr wütend wurde. Sie kündigte an, dass dies das letzte Weihnachtsessen gewesen sei, da (was ich auch nachvollziehen kann) die kleinen Kinder 'immer nur motzen' würden. Außerdem war sie natürlich sehr sauer, denn meine Schwester war nicht zum Essen gekommen obwohl sie es eigentlich noch angekündigt hatte und unser Nachbar hatte sich auch nicht gemeldet, obwohl er eingeladen war. Das war für sie natürlich sehr frustrierend. Schade genau das hatte ich vorhergesehen und zu verhindern versucht, indem ich mein Bestes tat um ihr zu helfen. Das Essen war dennoch sehr köstlich und ich bereuhte, dass ich zuerst soviel Pute gegessen habe, denn als ich dann die Ente probierte die einfach nur super schmeckte, hatte ich leider keinen Hunger mehr. 4 Stunden später gab es dann den dazugehörigen Nachtisch: Eis mit Pistazien-, und Marzipangeschmack ! Jammy! Die Gespräche dieses Tages waren hauptsächlich von meiner Schwester und meinem Nachbarn dominiert und ich war dezent genervt. Zumindest zeitweise konnte ich zuerst meine Mutter mit dem Laptop auf andere Gedanken bringen (ital-design.de) und dann mich selbst ein wenig ablenken als sie wieder anfing über meine Schwester zu reden.

Mittwoch, 26.12.2012: 2. Weihnachtsfeiertag

Lange geschlafen, fertig gemacht, mit meinem Bruder eine Runde Black OPs 2 gespielt und dann musste ich eigentlich auch schon los. Auf der Fahrt beendete ich mein aktuelles Buch 'Grundwissen Psychotherapie & Beratung' und da auch mein Handyakku sehr schwach war döste ich ein wenig vor mich hin. Diese endlos langen Fahrten sind trotzdem jedes Mal anstrengend... Jedenfalls bin ich jetzt zuhause angekommen, habe schnell diesen Beitrag hier getippt und fahre gleich noch kurz zur Packstation. Dann gehe ich auf FB on, ein Bisschen chatten und später dann ins Bett, damit ich morgen zur Psychotherapie und zum anschließendem Arbeiten auch fit bin ;)

Das wars dann - mein Weihnachten!

Bis bald :)
Eure Nina <3

P.S.: Leider konnte ich keine Bilder machen, da mein Handy leer und mein Ladegerät leider zuhause war :/
P.P.S.: Übrigens habe ich über Weihnachten die Hormoninfo nochmal überarbeitet und viele neue Informationen zugefügt!

Blogstatistik, Teil 1

Hallo Mädels :)

Anlässlich meines 20. Followers (Wenn ich mich nicht irre - Tüdellütti) gibt es heute den ersten Teil der Blogstatistik. Der Blog war bereits im Oktober aktiv; Allerdings hatte ich mich hier noch nicht offiziell geoutet und ich habe den Bloglink folglich noch nicht verbreitet. Entsprechend stellen sich die Aufrufzahlen für Oktober dar (25 Aufrufe). Im November kam dann mein Outing und später auch mein komplettes Outing auf Facebook. Der Tag des Facebook - Outings (11.11.) war der erste Tag mit hohen Aufrufzahlen. Das ist jetzt knapp über einen Monat her. Im Oktober schaffte ich dann unerwartet unglaubliche 4491 Aufrufe! Alleine seit der Dezember begonnen hat, habe ich nun bereits 3.554 Seitenaufrufe. Auf den Monat hochgerechnet wären das sogar 8474 Aufrufe im Dezember, bei 273 durchschnittlichen Seitenaufrufen (pro Tag!).
 

Am 03.12. hat der Blog um 5:32 Uhr morgens die Hürde von 5.000 Seitenaufrufen geknackt. Seitdem hat sich der Trend weiter beschleunigt

Grade die letzten beiden Tage wurden Besucherrekorde aufgestellt! Gestern wurde die 7500er und heute die 8000er Hürde genommen. Die 10.000 wird aller Voraussicht nach noch deutlich vor Weihnachten geknackt werden, wenn der Trend anhält wohl zwischen dem 19. und dem 21. Dezember.

Die meistbesuchten Themen könnt Ihr auch oben sehen: Auf Platz 5 findet sich mein Vorstellungsbeitrag, insgesamt 116 Leser(innen) meines Fazits nach einem Monat Hormone haben also nicht mal meine Vorstellung gelesen. Großes Interesse scheint auch an meiner Vergangenheit, Bodyforming und Hormonen und dem täglichen Leben zu bestehen. Bei den aktuellen Themen scheint das Passing mit 144 Aufrufen in nur 24 Stunden und der Einfluss von Östrogenen auf die Gedankenwelt von großem Interesse zu sein.

So, ob und was Ihr damit anfangt: Mir egal :D Ist eigentlich für mich eine Übersicht damit ich sehe, wie sich der Blog im Laufe der Zeit so entwickelt :)

Bis morgen :*
Eure Nina <3

Gedanken des Tages

Hallo Mädels!

Da meine Exfreundin mir leider zum Shoppen abgesagt hatte und ich keine Lust habe, bei der Kälte alleine durch die Stadt zu laufen (zumal es schon anderthalb Stunden Hinweg sind) und ich darüber sehr frustriert bin, dass das jetzt ausfällt, gibt es heute trotz Wochenende meine 'Gedanken des Tages'!

Ich bin natürlich froh, dass meine Exfreundin jetzt einen Abschluss findet, wie sie selbst sagt. Sie kann nun akzeptieren, dass es keine Zukunft für uns gibt und ich freue mich natürlich, dass sie nicht mehr leidet. Es wäre natürlich nur gut gewesen, vorher zu wissen, dass es heute Keinen gibt mit uns, dann hätte ich von vorneherein was Anderes planen können! Naja, vielleicht gibts ja für heute Abend noch was...

Bei Die Shopping Queen zum Thema '10 Zentimeter High Heels' mit meiner Mutter habe ich mich dann ein Bisschen entspannt und konnte das Ganze ein Bisschen positiver sehen. Da Frust auch kein schönes Gefühl ist, habe ich beschlossen es lockerer zu sehen und mich stattdessen zu freuen, wie gut es mir im Moment geht. Es ist einfach nur ein unglaublich tolles Gefühl :) Seit ich Hormone nehme und endlich mein richtiges Leben führe, bin ich so glücklich, dass ich jedes Mal weinen könnte, wenn ich daran denke. <3 Dann wird ganz schnell geblinzelt um den Mascara nicht verlaufen zu lassen :P

Bild des Tages:

Meine Mutter hat mit den Kleinen Kekse gebacken. Die schmecken suuuuuper :) Ich habe eben noch 2 davon gegessen und die mit dem grünen Zuckerguss sind einfach jammy :) Ich habe gesehen, dass mein Gewicht sich seit dem letzten Wiegen vor 2 Wochen nicht verändert hat, also habe ich weder weiter abgenommen, noch zugenommen. Das ist für mich teilweise eine Erleichterung, denn ich hatte schon befürchtet, dass mein riesiger Appetit in den letzten Wochen dazu geführt hätte, dass ich zugenommen habe. Da ich aber 'wabbliger' bin als vorher ist es eine gute Nachricht, denn es scheint sich wohl so darzustellen, dass ich jetzt weniger Muskeln und mehr Fett habe, der Umbau meines Körpers ist also in vollem Gange. Dafür spricht auch, dass die Brustwarzen immer empfindlicher werden. Schlecht ist, dass ich eigentlich noch gerne 5 Kilo abnehmen würde. Naja, schauen wir mal, wie wir das hinkriegen. Ganz so stressig wie die letzten Monate nehme ich das Thema Ernährung aber nicht mehr, jetzt wo 15 Kilo runter sind, ist es ja schon deutlich besser :)

Mmhjoa ... ich habe gestern noch Qlaira nachbestellt und warte auf die Versandbestätigung am Montag, dann sind die Hormone für die nächsten Monate gesichert ! :)

Am Montag oder Dienstag wollte ich nochmal zu meinem Hausarzt, da gibts eine Menge Gründe für: Zum Einen brauche ich für meinen Termin am 27. natürlich nochmal eine Überweisung zur Psychotherapie. Zum Anderen wollte ich mir noch eine Schatel Citalopram holen (Ich habe einfach gerne eine gut sortierte Hausapotheke zuhause), meinen Hausarzt um ein Rezept für topisches Tretionin (0,5%) oder systemisches Isotretionin (10mg/Tag) gegen die trotz Dienogest, Spironolacton, Cyproteron, Norelgestromin und Benzoylperoxid immer noch bestehenden Ausläufer der Akne bitten und ihm noch erzählen, dass mir vom Psychologen Mitrazapin verschrieben wurde. Damit hat er nämlich dann auch für die nächsten Überprüfungen meiner Blutwerte eine Begrüdung.

Wird aber wohl eher am Dienstag sein, denn am Montag habe ich ja um 9.45 Uhr die Unterzeichnung meines Arbeitsvertrages und anschließend meinen ersten Arbeitstag in der Warenverräumung bei Rewe ! Ich hoffe auf einen guten Start mit meinen neuen Kollegen und Kolleginnen! Außerdem freue ich mich natürlich, dass das Geld dadurch endlich nicht mehr so knapp ist :)

Naja und da ich auch etwas Kreativität in meinen kulinarischen Alltag bringen will, wird es nächste Woche wohl Bombay Kartoffeln bei mir geben und nach dem Rumpsteak von dieser Woche, ist nächste Woche auch mal wieder Zeit für Entrecote oder Straußensteak :) Ich liebe gutes Essen einfach <3

Ja und bevor ich hier noch einen Roman schreibe, mache ich damit auch mal wieder Schluss ! :D Es tut echt gut, sich hier so Einiges von der Seele zu schreiben und dabei  komme ich auch auf neue Ideen :)

Bis bald :)
Eure Nina <3